Bootcamp og personlig træning i Aalborg

BOOTCAMP KUN FOR KVINDER – MED TINA MUHL I MYHEART CAMP AALBORG

For dig der har et ønske om ændring og udvikling – både fysisk og psykisk.

Hvad indeholder Bootcampen

12 kvinder ad gangen i et gruppeforløb
7 uger med 2 træninger om ugen
Kostoplæg
Motivationsoplæg

Træning, sparring og nærvær med mig i lukket lokale i MyHeart Camp – Gørtlervej 3, 9000 Aalborg (SE KORT).

Sundhedssnak med Matilde Gunge ( fantastisk kostvejleder og vanecoach), måling af fedtprocent, muskelmasse samt meget mere.

Undervisning af min fantastiske og livsbekræftende mand, Mikkel Muhl, om motivation, vaner og personlig udvikling.

Jeg lover dig, at forløbet er spækket med inspiration til en lettere og stærkere udgave af dig selv.

PRIS kr. 3.450,-

Din plads er først registreret, når forløbet er betalt. Ratebetaling delt i 3 er en mulighed. Der tillægges kr. 200,- på hver af de sidste 2 rater. Skriv en besked til camp@myheart.dk for at aftale nærmere.

BOOTCAMP MANDAG OG ONSDAG - OPSTART 30. APRIL

(Afslutning onsdag d. 13. juni 2018)

FORMIDDAG (mandag og onsdag)
Hold 1:  kl. 08.00 – 08.50
Hold 2:  kl. 09.00 – 09.50
Hold 3 : kl. 10.00 – 10.50
Hold 4 : kl. 11.00 – 11.50 BARSELSHOLD

EFTERMIDDAG (mandag og onsdag)
Hold 5:  kl. 15.00 – 15.50
Hold 6:  kl. 16.00 – 16.50
Hold 7:  kl. 17.00 – 17.50

AFTEN (mandag og onsdag)
Hold 8:  kl. 18.00 – 18.50 (kun tidligere deltagere)
Hold 9:  kl. 19.00 – 19.50
Hold 10:  kl. 20.00 – 20.50

Kostoplæg med Matilde og Tina
Lørdag d. 5. maj
Kl. 09.00 – 12.00
Sted: MyHeart Camp
Gørtlervej 3, 9000 Aalborg

Motivationsoplæg med Mikkel
Lørdag d. 19. maj
Kl. 09.00 – 12.00
Sted: MyHeart Camp
Gørtlervej 3, 9000 Aalborg

BOOTCAMP TIRSDAG OG TORSDAG - OPSTART 1. MAJ

(Afslutning torsdag d. 14. juni 2018)

EFTERMIDDAG (tirsdag og torsdag)
Hold 1:  kl. 15.00 – 15.50
Hold 2:  kl. 16.00 – 16.50
Hold 3:  kl. 17.00 – 17.50

AFTEN (tirsdag og torsdag)
Hold 4:  kl. 18.00 – 18.50
Hold 5:  kl. 19.00 – 19.50
Hold 6:  kl. 20.00 – 20.50

Både mandag / tirsdag i opstarts- og afslutnings-ugen skal påberegnes én time efter skemalagt tid til måling, vejning samt sundhedstjek og billedtagning. Du modtager en velkomstmail med de praktiske informationer i ugen op til forløbet.

Kostoplæg med Matilde og Tina
Lørdag d. 5. maj
Kl. 09.00 – 12.00
Sted: MyHeart Camp
Gørtlervej 3, 9000 Aalborg

Motivationsoplæg med Mikkel
Lørdag d. 19. maj
Kl. 09.00 – 12.00
Sted: MyHeart Camp
Gørtlervej 3, 9000 Aalborg

STED

MyHeart Camp
Gørtlervej 3
9000 Ålborg

TILMELDING

Send en mail til camp@myheart.dk eller køb Bootcampen online

BETINGELSER

I forbindelse med købet af dette forløb accepterer du hermed en økonomisk bindende kontrakt. Dermed er forløbet, samt alle de skrevne regler juridisk bindende. Graviditet og dokumenteret sygdom med lægeerklæring er dog undtaget og en eventuel udsættelse af forløbet kan foretages.

BETALING
Din plads er først registreret, når forløbet er betalt.
(Ratebetaling delt i 3 er en mulighed. Der tillægges kr. 200,- på hver af de sidste 2 rater. Skriv til camp@myheart.dk for dette)
Efter betaling er din tilmelding bindende, og der er ikke mulighed for at få refunderet pengene. Dette gælder ligeledes under ratebetaling, d.v.s. at det samlede beløb skal betales under alle omstændigheder og det er ikke muligt at sætte ratebetalingen i bero
Dog kan du sælge eller give din plads til anden side.

AFBUD OG FREMMØDE
Er du forhindret i at deltage i en fællessession eller komme til aftalt tid, er det ikke muligt at erstatte eller forlænge sessionen.

TRÆNING OG BENYTTELSE AF MYHEART
Du behøver ikke være medlem i MyHeart Fitness for at deltage på i forløbet eller modtage personlig træning. Dog kan der oprettes medlemskab, hvis du ønsker at benytte MyHeart Fitness’s faciliteter udover sessionerne i den købte bootcamp. Centrene ligger i både Svenstrup, Hadsund, Hjørring og Aars.(Dette gælder IKKE MyHeart Camp, da der kun kører forløb og personlig træning her)

TAVSHEDSPLIGT OG FORTROLIGHED
Alle undervisere samt deltagere har til enhver tid tavshedspligt – før, under og efter bootcampen. De billeder der tages under forløbet, vil ikke blive offentliggjort, uden dit samtykke hertil. Alt udleveret materiel; herunder træningsprogrammer samt kostplaner, er personlige og må ikke videregives eller offentliggøres uden samtykke fra MyHeart Fitness.

ANSVAR
Al træning og modtagelse af undervisning sker på eget ansvar. Du er selv ansvarligt for at være i en helbredstilstand, der tillader deltagelse i aktiviteter hos MyHeart samt personlig træning. MyHeart og underviser tager heller ikke ansvar for personskader, som følge af ulykker eller andre besøgendes handlinger eller mangelfulde handlinger. I øvrigt følges dansk erstatningsret på området. Har du bekymringer i forhold til dit helbred eller eventuelle risici, kunne det være en mulighed at få en gennemgående sundhedsscreening inden forløbets opstart.

FORTRYDELSESRET
For køb af forløb på internettet har du 14 dages fortrydelsesret, fra den dag medlemskabet er købt, medmindre du imidlertid vælger en startdato, som ligger inden for 14 dage frafalder fortrydelsesretten ved startdatoen.
For at gøre brug af fortrydelsesretten skal du sende en mail til camp@myheart.dk

PERSONLIG TRÆNING

Jeg har et begrænset antal pladser eksklusivt til personlig træning. Dette er for dig, der virkelig vil flytte dig.

6 X PERSONLIG TRÆNING

kr. 6.000,-

10 X PERSONLIG TRÆNING

kr. 9.000,-

20 X PERSONLIG TRÆNING

kr. 16.000,-

DET FÅR DU

  • Fri kontakt på mail, facebook og tlf.

  • Løbende kropsanalyser med bl.a. måling samt vejning med fedtprocent og muskelmasse

  • Individuelt træningsprogram som løbende justeres

  • Kostplan og kostvejledning skræddersyet til dig. Disse opdateres løbende

  • Før og efter billeder

  • Masser af støtte og motivation

KONTAKT

Motiveret? – Så kontakt mig for en uforpligtende samtale

Tina Muhl  /  Telefon: 29 62 79 30  /  E-mail: tm@myheart.dk
MyHeart Camp  /  Gørtlervej 3  /  9000 Aalborg

SAMARBEJDSPARTNERE